Belysning i kontorer

Belysningen i kontorerne skal være tilstrækkelig til blandet kontorarbejde - såsom møder, arkivering mm. Reglerne har fastsat dette til 200 lux. Det opfyldes normalt ved almen loftsbelysning, hvis armaturet er i orden og hvis lyskilden er stærk nok. En lysekrone er flot, men sender det meste af lyset op i loftet og for lidt ned på arbejdspladsen. Normalt bruges lavenergirør eller lavenergipærer til almenbelysning. Selve lyskilden skal have en god farvegengivelse (Ra-index over 90) og en frisk, kølig farve (over 3000° Kelvin).

På gangarealer og trapper skal der normalt ikke udføres kontorarbejde. Derfor skal belysningen opfylde kravene til sikker færdsel – her er grænsen fastsat til 50 lux. På nogle institutter er der et lavt belysningsniveau i gangene, som hæves til det krævede via personfølere.

Dagslyset har i modsætning til lavenergilamper en optimal farvesammensætning, og det skal derfor udnyttes optimalt. Alt for ofte tænder man loftlyset om morgenen, selvom der egentlig er dagslys nok.

Lys på selve arbejdsbordet

På selve arbejdsbordet er 200 lux ikke tilstrækkeligt. Her kan en god arbejdslampe sikre en belysningsstyrke på 500 lux. Arbejdslampen bør være asymmetrisk lysende, så den dækker så meget af bordfladen som muligt. 

Jo yngre man er, jo mindre er behovet for lys. Jo ældre man er, jo større bliver behovet for lys.

• Symmetrisk lysfordeling, hvor lyset bliver sendt lige nedad.
• Asymmetrisk lysfordeling, hvor lyset bliver sendt skråt ud til siden.

RA værdi >90 

Vælg din kontorarbejdslampe/lyskilde efter RA værdien - altså farvegengivelsen af det oplyste (kaldes også CRI). Den skal være så tæt på 100 som muligt, så ser du farver og detaljer mere ubesværet. Tidligere gik man op i, at lampen skulle udformes, så lyset ville sprede sig asymmetrisk ud over bordet i stedet for at samles i en rund plet, men det er i virkeligheden mest et spørgsmål om, at man få placeret og vinklet sin lampe ordentligt, så den ikke blænder i bordfladen. Det er derfor vigtigere, at den nemt og fleksibelt kan flyttes og indstilles. 

Kelvingrad 3000-4000

Kelvingraden er farvetonen af lyset. Man installerer gerne varmt (let gulligt/orange) lys i de fleste lamper i hjemmet på ca. 2700 kelvingrader, da vi forbinder varmt lys med hygge og at befinde sig godt. Men det ældre øje aflastes af en højere kelvingrad der giver mere hvidt lys, gerne mellem 3500-4000 Kelvingrader (5000 er dagslys midt på dagen). 

Lumen > 400 lumen

Lumen fortæller hvor meget lys lyskilden afgiver. Man har forsøgt at lægge de nye LED-pærer på samme lysniveau som glødepærerne lå på, og du kan som en grov tommelfingerregel bruge de første to tal af lumenværdien og oversætte det til, hvor mange watt der var i en glødepære. Dvs. en LED-pære med 400 lumen svarer nogenlunde til en 40 watt glødepære, og en 600 lumen omregnes groft som en 60 Watt glødepære.  

Gå efter en 400 lumen pære som start til arbejdslampen og afprøv om det er tilstrækkeligt med lys til, at dine øjne føles afslappede når de skal læse. Ellers afprøv 600 lumen i stedet.

Betegnelser

Lux (lumen): er en måleenhed, som bruges til beregning a,f hvor meget lys der rammer en overflade. Lux er ikke det samme som lumen, og 1 lux svarer til 1 lumen pr. kvadratmeter. Lux bruges ofte, når man skal finde korrekt belysning til eksempelvis kontorer, lagre og andre arbejdspladser, hvor korrekt belysning er vigtigt for arbejdsgangen. 

Ra: er en målemetode til at kunne måle en lyskildes evne til at gengive objekters farver, sammenlignet med naturligt sollys. Ra værdien beregnes ud fra et gennemsnit af et antal farveprøver.

Kelvin: fortæller noget om, hvor varmt (rødligt/orange) eller koldt (blåt) lyset er. Hovedreglen er, at jo højere farvetemperaturen er, jo koldere er lyset

Læs evt. mere i Arbejdstilsynets vejledning "Kunstig belysning"