Fast arbejdsplads

Er der tale om, at arbejdsområdet er et fast arbejdssted, hvilket oftest er tilfældet ved kontorarbejdspladser. stiller loven en række krav til rummets størrelse.

• Rumhøjden skal normalt mindst være 2,5 m
• Gulvarealet i et arbejdsrum skal som minimum normalt være på 7 m2
• Arbejdstilsynets minimumskrav er 12 m3 luftrum for hver beskæftiget, men mere plads kan være nødvendig
• Der bør i almindelighed ikke være mindre end 110 cm bag forkant af arbejdsbordet
• I storrumskontorer, hvor personer sidder ryg mod ryg eller side om side, bør afstand være så stor, at ingen støder ind i hinanden, når man rejser sig eller går forbi

Arbejdsborde til PC-arbejde

Bordet skal kunne indstilles i højden så det passer til den enkelte medarbejder.

Bordet skal være dybt nok til, at begge underarme kan hvile på bordpladen og bredt nok til, at medarbejderen kan have sine ting på bordet, fx. arbejdstegninger.

En mavebue ved et arbejdsbord, er en ergonomisk designfunktion på hæve-sænkeborde. Den giver ekstra støtte til underarmene, når man arbejder foran en computer, og kan forbedre arbejdsstillingen og reducere belastningen på skuldre og nakke. 

Arbejdsstole til PC-arbejde

Arbejdsstolen skal passe til medarbejderens kropsmål, have de nødvendige muligheder for indstilling og kunne reguleres i forhold til arbejdsfunktioner og varierede siddestillinger.

Armlæn på stolene anbefales generelt ikke, da de kan komme i vejen.  

Vær opmærksom på hvilken gaspatron stolen leveres med. Da arbejdsstolen – som regel – bestilles til den enkelte medarbejder, er det vigtigt at tage stilling til, om stolen skal bestilles med lav, normal eller høj gaspatron.

CAS AB har i samarbejde med DTU Indkøb udvalgt nogle arbejdsstole. De valgte stole opfylder både disse samt Arbejdstilsynets krav og kan findes i kataloget over anbefalede ergonomiske møbler og udstyr.

IT – skærm, pegeredskaber og tastaturer

Skærmen skal indstilles og placeres til den enkelte. Skærmen skal kunne vippes og drejes og billedet må ikke flimre. Placeringen i forhold til lysforhold er vigtig. Sid lidt væk fra vinduet for at undgå blænding og helst, så lyset kommer ind fra siden.

Tastaturet skal være adskilt fra skærmen og ligge flat på bordet. Skal det anvendes sammen med Roller-Mouse eller en MouseTrapper, så skal den forreste kant på tastaturet være så smal og lige som mulig.

Pegeredskaber skal være udformet sådan, at medarbejderen kan anvende dem med hensigtsmæssige arbejdsstillinger og – bevægelser.

Brug af bærbar PC på arbejdspladsen

Flere af DTU’s ansatte vælger i dag den bærbare PC frem for en stationær for at opnå størst mulig arbejdsmæssige fleksibilitet. Vær opmærksom på, at en bærbare PC kun egnet til kortvarigt arbejde. 

Ved evt. hjemmearbejde anbefaler DTU - uanset hvor mange dage der arbejdes hjemmefra - en indstillelig skærm frigjort fra tastaturet (fx bærbar på en kasse) og en selvstændig mus.

Læs evt. mere om hjemmearbejde

Ergonomi

DTU har fået udarbejdet en vejledning til indretning af kontorer med fokus på ergonomi. Vejledningen, som også findes til laboratorier og værksteder, indeholder ikke kun ergonomiske anbefalinger, men mange andre gode råd til indretningen. Vejledningerne kan findes i faktaboksen på siden om kontor-ergonomi. 

Læs mere om ergonomi